È difficile da credere, ma mal di testa, raffreddori frequenti, depressione, diminuzione della libido, frequenti eruzioni cutanee e persino forfora possono in realtà essere il risultato dell'ingresso di elminti o vermi parassiti nel corpo. 
Inoltre, in alcuni casi non è così semplice rimuoverli. Ecco perché gli esperti di nutrizione raccomandano il consumo regolare di alimenti antiparassitari per prevenire e curare l’elmintiasi. Inoltre, la maggior parte di essi è sempre a portata di mano.
Cosa devi sapere sugli elminti o sui parassiti intestinali
Gli elminti sono organismi multicellulari popolarmente chiamati semplicemente vermi. La scienza moderna conosce diverse centinaia di specie di elminti. Possono vivere per anni nel corpo umano, avvelenandolo con i prodotti della loro attività vitale. Immaginate: secondo l'OMS, circa tre miliardi di persone in tutto il mondo soffrono di elmintiasi e non tutte vivono in paesi del terzo mondo.
Contrariamente alla credenza popolare secondo cui gli elminti vivono solo nell'intestino, si trovano nel sangue, nel tessuto muscolare, nei polmoni, nel fegato, negli occhi e persino nel cervello. Ma la cosa più interessante è che le persone di solito si accorgono della loro presenza solo quando il loro numero viene calcolato nelle colonie e diventa critico.
Tuttavia, oltre ai sintomi sopra descritti, la presenza di elmintiasi è indicata da:
- perdita di appetito;
- mal di stomaco, aumento della formazione di gas, nausea;
- prurito intorno all'ano o intorno agli occhi;
- perdita di peso;
- Tosse;
- anemia o bassi livelli di emoglobina;
- dolore muscolare;
- Insonnia;
- aumento della fatica, ecc.
I motivi più comuni per cui i vermi entrano nel corpo sono le mani non lavate, le verdure sporche, la frutta, la carne e l'acqua contaminate. Per combatterli, la medicina tradizionale utilizza farmaci che, in pratica, vengono prescritti alle persone a rischio (bambini e anziani) circa una volta all’anno. La persona non convenzionale ricorre a una dieta speciale.
Dieta antiparassitaria
L'essenza della dieta antiparassitaria è includere nella dieta alimenti contenenti determinate vitamine e microelementi, che aiutano a migliorare l'immunità e hanno un effetto positivo sul funzionamento del tratto gastrointestinale. Parliamo di:
- Probiotici. Di loro si è già detto molto, ma il fatto è che queste sostanze sono responsabili della salute intestinale. E in un intestino sano non c’è spazio per i parassiti;
- Prodotti con vitamina C – aumentano l'immunità e riducono la suscettibilità del corpo a varie malattie, inclusa l'elmintiasi;
- Prodotti con zinco – non solo aiuta a migliorare l’immunità, ma migliora anche il funzionamento del tratto gastrointestinale e accelera il processo di guarigione delle ulcere allo stomaco;
- Fibra – migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale e aiuta a rimuovere i parassiti dal corpo;
- Prodotti con vitamina A – riduce la suscettibilità agli elminti.
I 20 migliori prodotti contro i parassiti
Aglio: le sue proprietà miracolose sono da tempo leggendarie e questo non sorprende. Dopotutto, contiene una sostanza speciale: l'allicina, che combatte efficacemente i parassiti, inclusi i nematodi e la giardia.
Semi di zucca: li usavano le nostre nonne, a volte senza sospettare che il segreto del successo di questo prodotto sta nella presenza di zinco e cucurbitina. Quest'ultimo paralizza i parassiti e impedisce loro di attaccarsi alle pareti intestinali.
I melograni sono una fonte di potassio, ferro, antiossidanti, fibre e vitamina C. Il prodotto aiuta a rimuovere le tossine e i prodotti di scarto dal corpo, a normalizzare il tratto gastrointestinale e a migliorare l'immunità. La medicina tradizionale utilizza le bucce di melograno nella lotta contro i vermi. Tuttavia, i medici rifiutano questo metodo perché se viene superata la dose giornaliera prescritta sono possibili gravi conseguenze come ipertensione, vertigini e nausea.
Rafano – contiene anche allicina, che può combattere i parassiti.
Il pepe di Caienna è una spezia incredibilmente piccante utilizzata nella cucina messicana e asiatica. Contiene vitamine A e C e quindi rafforza l'immunità, migliora la funzione e il metabolismo del tratto gastrointestinale, combatte efficacemente microrganismi e parassiti e favorisce anche la guarigione delle ferite.
La curcuma è un'altra spezia con proprietà simili. Potete sostituirlo con cannella, cardamomo o noce moscata.
Le cipolle sono una fonte di allicina.
Papaya – ovviamente non è il frutto più comune nel nostro paese, ma è incredibilmente efficace. Contiene una grande quantità di sostanze utili, tra cui mirosina, carpaina, caricina, ecc. Tuttavia, per eliminare i vermi, è necessario consumare semi di papaia. Non solo li combattono efficacemente, ma aiutano anche a ripristinare il funzionamento del tratto gastrointestinale dopo la loro presenza. È interessante notare che gli scienziati dell’Università del Maryland consigliano di “mescolare i semi di papaia con il miele per ottenere il massimo effetto”.
Le carote o il succo di carota sono una fonte di vitamina A e fibre, che migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale e combattono anche i vermi. Ecco perché i medici usano spesso il succo di carota nella terapia antiparassitaria.
Il succo di mirtillo rosso è una fonte di vitamine e microelementi, che migliorano anche l'immunità e purificano il corpo dai vermi. La cosa principale è che non è zuccherato.
Ananas – contiene bromelina, una sostanza che distrugge i prodotti di scarto dei parassiti. A proposito, si ritiene che con l'uso regolare possa distruggere completamente la tenia in 3 giorni. Questa però non è l’unica proprietà benefica dell’ananas. Il fatto è che è un frutto piuttosto acido e i vermi hanno bisogno di glucosio, senza il quale moriranno sicuramente.
Timo o timo: da esso viene preparato il tè, con l'aiuto del quale le tenie vengono rimosse dal corpo.
More – Anna Louis Gittelman menziona queste bacche nel suo libro “Indovina cosa viene a cena” e parla di alimenti che hanno proprietà antiparassitarie.
Olio di origano (origano) – contiene due sostanze miracolose – timolo e carvacrolo, che hanno proprietà antimicrobiche e antiparassitarie.
Mandorle – non solo impediscono la riproduzione dei parassiti nel corpo, ma lo puliscono anche efficacemente. Inoltre, secondo gli scienziati, ciò è spiegato dall'elevata concentrazione di acidi grassi in esso contenuti. Inoltre, le mandorle hanno proprietà lenitive e alleviano l'irritazione delle pareti dello stomaco.
Chiodi di garofano – contengono tannini che distruggono le uova e le larve dei vermi e quindi impediscono loro di riprodursi. Ecco perché è molto spesso usato per prevenire l'elmintiasi.
Limone – ha proprietà antimicrobiche e antiparassitarie. Per ottenere il massimo effetto, gli esperti consigliano di utilizzarlo con una banana. Quest'ultimo è un lassativo naturale che migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale.
Broccoli – Secondo la nutrizionista Phyllis Balch, “contiene un tiolo che ha proprietà antiparassitarie e antifungine”.
Lo yogurt è una fonte di probiotici che migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale, rafforzano l'immunità e prevengono la diffusione dei parassiti.
Zenzero – non solo ha proprietà antiparassitarie, ma migliora anche il metabolismo e la digestione ed elimina le tossine dal corpo. Ecco perché lo usano nel sushi in Giappone.
In quale altro modo puoi proteggerti dai parassiti?
- osservare le regole di igiene personale;
- Controlla la tua salute, poiché l'immunità ridotta non può resistere ai parassiti.
- Limitare il consumo di dolci e amidi, poiché il glucosio è un ottimo mezzo per la loro riproduzione.
- Evita il caffè e l'alcol: avvelenano il corpo.
L'elmintiasi è una malattia insidiosa che può colpire tutte le persone, indipendentemente dalla loro posizione e status. Inoltre, nel 21° secolo, non solo ne soffrono, ma muoiono anche. Tuttavia, questo non è motivo di farsi prendere dal panico! Piuttosto, è necessario pensarci e inserire finalmente nella dieta prodotti antiparassitari.
Prenditi cura della tua salute, pianifica attentamente la tua dieta e rimani in salute!